1995 yılında ilk diyet programı açıklandığında sadece Amerika Birleşik Devletlerinde 3 milyon kişi tarafından uygulanan Zone diyetini beslenme uzmanı Barry Sears hazırlamıştır. Bunun sonrasında tüm dünyada hızla yayılan bu diyet programının içeriği tam 14 ayrı dile çevirilip, 44 ülkede yayınlanmıştır. Bu sayede milyonlarca insan zone diyetini uygulamaktadır. Zone diyetinde öncelikle insülin hormonunu kontrol etmesi ve [...]
Devamı…
Scarsdale Diyeti Nedir? Bakıldığında Scarsdale Diyeti çoğu kişi tarafından önerilmemekte. Çünkü karbonhidrat oranı çok düşük , protein oranı ise çok yüksek olan bu diyetin yeterli ve dengeli bir diyet olduğu düşünülmüyor. Kalsiyum açısından da yetersiz olan Scarsdale diyeti, Amerikalı bir kalp uzmanı olan Dr. Hemion Tarnawen tarafından üretilmiş. Fakat daha önce de söylediğimiz gibi uygulama süresi [...]
Devamı…
Sibel Can‘ı yıllarca o balık etli görüntüsüyle tanıdık. Kilo konusunda çok fazla sıkıntısı olan Sibel Can, yaptığı diyet sayesinde 2 ayda tam 10 kilo verdi. Kilo vermek bilindiği üzere hepimizin problemi. Zayıflama konusunda yaptığımız diyetler bazen işe yaramıyor. Ünlülerin formda kalmak için neler yaptığını görmek için tüm bilgilerimizi sonuna kadar kullanıyoruz. İşte bu diyetlerden biri [...]
Devamı…
Salata Diyetinde vitamin ve mineraller oldukça önemlidir. Hazırlanacak birbirinden renkli salatalar ile diyet yaparken hem de sağlıklı bir şekilde beslenmiş oluruz. Salatalar oldukça lezzetli yiyecekler olduğu için tüketmesi oldukça keyifli ve zorlayıcı değildir. Salatalar bir yıl içerisinde 365 gün kolaylıkla tüketilebilecek bir besinlerdir. Yazın sıcak günlerde soğuk hazırlanarak ferahlatıcı etkisi ile tüketilirken, kış gibi soğuk [...]
Devamı…
Limon Detoks Diyetiyle 7 günde bir beden incelin! Sizde bir hafta gibi kısa bir sürede bir bedene kadar zayıflarken aynı zamanda sağlığınızı kontrol altına almak istiyorsanız Limon diyeti tam size göre. Limon diyeti ile sağlıklı zayıflarken bir yandan da detoks etkisini yaşayıp daha mutlu olacaksınız. Limon diyeti zayıflamanın ötesinde cildinizi güzelleştirecek! Kilo vermek istiyorsanız, haftada [...]
Devamı…
Lazer terapi uygulandığı zaman istenileni yememekten kaynaklanan psikolojik belirtilerin azaldığı gözlenmiştir. Üç temel sonuç bulunmaktadır. Bunlar iştah kontrolü, metabolizma hızında artış ve detoks süreçlerine katkıda bulunmaktır. Soğuk lazer terapisi uygulandığı zaman kilo verme sürecinde fiziksel ve psikolojik belirtilerin azaldığı gözlenmiştir. Soğuk lazer terapisi ile kilo verme programına katılan bir kişide bu belirtiler çok az görülür [...]
Devamı…
Detoks dediğimizde aklımıza, vücudumuzdaki toksinlerden arınmak, yaşlanmayı önleyici bir diyet biçimi gelir. Fakat yeni medya, sosyal medya artık her şeyin anlamını o kadar farklılaştırıyor ve değiştiriyor ki. Son zamanlarda detoks kelimesini zayıflama kelimesi ile doğru orantılı olarak değil de internet bağımlılarının başlattığı “Sosyal Medya Detoks“u ile anar olduk. Gün boyu bilgisayarın başında oturan bizler artık [...]
Devamı…
Bizi Takip Edin