Akdeniz Diyeti

  Akdeniz diyeti nedir? denildiği zaman akla balık ve deniz ürünleri gibi beyaz etin ağırlıkta olduğu, çeşit türlü renklerle bezenmiş salataların ana menünün vazgeçilmezlerinden olduğu, zeytinyağı ve doğal besinlerin tüketildiği yemek yeme alışkanlıkları gelmektedir.  Akdeniz beslenme alışkanlığının temel gıdaları ise; tahıl, taze meyve-sebze, beyaz et ve zeytinyağı gelmektedir. Akdeniz diyeti ile 1 ayda 5 kilo verebilir [...]