Fazla Kilolar Regl Dönemini Bozuyor

Diyet, Egzersizler | admin | Şubat 8, 2010 at 18:46

34 Yaşında bir bayan, 1,56 Boyu ve 70 Kilosu var. Doğum Kontrol Hapı Kullanıyor. Polikistik Over’i var.  Adet düzensizliğim var.

Doktor Bey Şu Uyarıları Yapıyor;

Ciddi Perhiz ve Egzersizle (özellikle mekik) ayda 5 Kg vererek 50 Kiloya inmelisin.  Öğün Başı 1 – 1.5 dilim kepekli – çavdar ekmeğini geçme. Tuzu ve Şekeri Unut. Hamur işi, yağ, çikolata ve koladan uzak dur. Bütün sıkıntıların bitecek.  Adetlerin bile düzene girecek.

Regl Dönemi Diyet

Regl Dönemi Diyet

Tags: , , , , ,

Yorum Ekle