İdeal forma kavuşmak için arttık zor ve sıkıcı diyet programlarına gerek yok. Sağlıklı bir vücut için yapılması gereken; doğru ve dengeli beslenmek. Üstelik aç olmadan ve eğlencesiz programlara bağımlı yaşamadan! Metropol kentlerde yaşayan kişilerin en önemli obstrüksiyonlarından biri, tempolu iş hayatı ve günlük hayat koşuşturmaları sebebiyle düzenli beslenememeleridir. Birçok çalışan insan sabahları kahvaltıyı ayakta atıştırarak [...]
Devamı…
Düşük Kalorili Diyet Yemekleri; kalorisi düşük olmasına karşın lezzet bakımından yüksek olan diyet yemekleri ile rahatlıkla kilo verebilirsiniz. Fakat vücudun belli bölgelerinde oluşan kronikleşmiş yağları eritmek ve verilen bu kiloları geri almamak için sadece diyet programlarını uygulamak yeterli değildir. Kilo vermenin anahtarı daha fazla kalori yakmanın püf noktalarını bilinçli olarak uygulamaktan geçiyor. İşte damak zevkinizden [...]
Devamı…
Göbek eriten diyet Ender Saraç‘ın önerdiği sizin de aslında egzersizlerle ve yediklerinize dikkat ederek fazlalıklarınızdan kurtulabileceğiniz bir diyet çeşidi. Göbek eriten diyetler arasında belki de en doğrusu. Çünkü yapacağınız egzersizlerle bu diyeti destekleme şansınız var. Bu diyet size 3 haftada belli bir kilo kaybettirecek. Göbek Eriten Diyet ve Egzersizler Mekik hareketi Amacımız, karın bölgemizdeki kasları [...]
Devamı…
Fransız Mutfağı denildiği zaman, akla özellikle bol tereyağı, çeşit çeşit kremalar, değişik türde peynirler, yumurta ve çikolata içeren yemekler gelir. Genel sağlık kurallarına bakıldığı zaman kalp ve damar hastalıkları başta olmak üzere bu tarz gıdalar metabolizmada ciddi problemler çıkartmaktadır. Fakat istatistiklere göz atıldığında Fransa dünyada neredeyse kalp krizlerinin hiç gözükmediği Japonya’dan sonra kalp krizi ve [...]
Devamı…
Romantizm dediğimizde aklımıza aşk, tutku; sevgili ile mum ışığında yenen bir yemek, kırmızı şarap ve aşk dolu şiirler gelir. Romantizm sonrasının daha da güzel noktalanması ise hormonların devreye girdiği anlarda başlamaktadır. Afrodizyak işte tam bu devrede araya girer ve çiftleri mutlu etmek için çalışmaya başlar. Afrodizyak’ın kelime olarak Yunan Mitolojisindeki Afroditten ( güzellik tanrıçası) geldiği [...]
Devamı…
Zayıflamak için denemediğiniz yol kalmadıysa eğer diyet çeşitleri arasından bir diyet daha önerebilirim size. Artık o kadar diyet çeşidi çıktı ki ben bile hızına yetişemiyor ve sizlere ulaştırmakta güçlük çekiyorum. Diyet yapmak ne kadar zor geliyor değil mi hepimiz için. Kesinlikle öyle fazlalıklarımızdan kurtulmak ve bunun için bir çok yol denemek. Diyet Çorbası da denediğimiz [...]
Devamı…
Tüm karakterimizi ve davranışlarımızı etkileyen burçlar yemek yeme alışkanlığımızı ve tarzında da belirleyici rol üstlenmektedir. Astroloji bilimi bu konu hakkında ayrıntılı araştırmalar yapmış ve aynı burca sahip olan kişilerin yemek yeme alışkanlıkları ve tercihlerini incelemiştir. Uzaydaki yıldızların ( gezegenlerin )yerküreye etkisi, çekim gücü tartışılmaz bir konudur. Yerkürede yaşayan milyonlarca insan da bu çekim gücünden etkilenmekte [...]
Devamı…
Hollywood’un en önemli ve marka isimlerinden Madonna, Carmen Electra, Catherine Zeta Jones ve Sharon Stone’nun tercih ettiği Hollywood Diyetinde yapılacak 1 ay boyunca devam ettiğiniz süre içerisinde 12 ile 16 kilo veriyorsunuz! Hollywood diyeti yapanların yorumları büyük bir yüzde oranı ile oldukça güzel ve etkili bir diyet olduğu yönünde olması zayıflamak isteyenler içinde oldukça bir [...]
Devamı…
Son zamanların en moda diyet listelerinden biri olan Çin diyeti ile kilo vermek çok kolay. Kafanızı karıştıran kalori hesapları yapmadan, en kısa sürede forma girmenizi sağlayan Çin diyeti oldukça basit bir temel ilkeye dayanmaktadır. Metabolizmamızda tıpkı besinlerle olduğu gibi iki zıt enerji bulunmaktadır. Çin diyetinin temeli ise Uzakdoğu’nun meşhur ying yang felsefesine dayanmaktadır. Ying Yang [...]
Devamı…
Bildiği gibi kilolu olmak ister obezite derecesinde olsun ister birkaç kilo fazlalık olsun herkesin baş belasıdır. Zayıflamak, fazla kilolarımızdan kurtulmak herkesin isteği fakat sağlıklı ve doğru zayıflamak en doğru seçimdir. Birçok diyet programından metabolizmanıza uygun diyet listesini seçmek oldukça önemli ilk adımlardandır. Türkiye’de İsveç ile ilgili bir konu geçtiğinde birçok insanın aklına ilk İsveç diyeti [...]
Devamı…
Bizi Takip Edin