34 Yaşında bir bayan, 1,56 Boyu ve 70 Kilosu var. Doğum Kontrol Hapı Kullanıyor. Polikistik Over’i var.  Adet düzensizliğim var. Doktor Bey Şu Uyarıları Yapıyor; Ciddi Perhiz ve Egzersizle (özellikle mekik) ayda 5 Kg vererek 50 Kiloya inmelisin.  Öğün Başı 1 – 1.5 dilim kepekli – çavdar ekmeğini geçme. Tuzu ve Şekeri Unut. Hamur...

Terazide ki Kayıplara aldanmayın.  Bir çoğumuz spor ve egzersizlerden sonra hemen tartılır ve yağ yaktığımızı düşünürüz. Örneğin, bir saatlik yürüyüşte 1 Kg.  bir azalma görüldüğünde bu azalmanın aslında çok azı yağ olduğu unutulmamalıdır.  Kaybın hemen hemen çoğu su kaybıdır. Zira Bir saatlik yürüyüşte 1 kg. yağ kaybı...

Belirli Bölgelerinizden  (basen, göbek…) zayıflamak istiyorsanız işte doğru adres. Bu yazımız tam size göre. Bu yazımızda size özel bölgesel diyet Programları mevcut. Sizlere 3 haftada, özellikle göbek-bel bölgesinden incelmeyi de sağlayacak özel bir program vereceğiz. Ancak öncelikle şu noktayı vurgulayayım: Sadece diyetle bölgesel zayıflama...

Kaliteli paylaşım ile Doğal Zayıflama Yöntemleri, Diyet Programları, Diyet Listeleri ve zayıflama ürünleri ile ilgili Her konuda Paylaşım yapılacak Platform artık Bu adreste. Güzelliğin ve Sadeliğin berrak görüntüsünü aynada yansıyan bir yüz ile size yardımcı olacak bir platform artık karşınızda . hayırlı ve uğurlu olsun. www.zayiflamadiyet.com