Dondurma ile ilgili tüm önyargılarınızı bir kenara bırakmanın zamanı geldi! Dondurma diyeti bozar mı? diye düşünüyorsanız eğer dondurma halk arasında bilindiğinin aksine kış mevsiminde bile hastalandırmıyor ve üstüne üstlük zayıflatıyor! Yaz mevsimi sonrası bahar günlerinde kişiler bir rahatlık içerisine girer. Yazın dikkat edilen kilolar bu mevsimde geri alınmaya başlanır. İşte kış mevsimine girmeye hazırlandığımız şu [...]
Devamı…
Hızlı yaşamın bir parçası olan hızlı beslenme, fast food kültürünü de beraberinde getiriyor. Dışarıda yediğimiz yemekler, evimize aldığımız dondurulmuş yiyecekler bazen sağlığımız açısından hiç de sağlıklı olmuyor. Fast food beslenmenin zararlarını zaten hepimiz biliyoruz. Fakat fast fooddan vazgeçmek kimimiz için çok kolay olmuyor. İşte bu noktada fast food diyeti devreye giriyor. Fast food diyeti ile [...]
Devamı…
Domates diyeti bakıldığında bir detoks olarak algılanabilir. Domates diyeti ile vücudunuzdaki toksinlerden kurulabilme ihtimaliniz çok fazla. Hem toksinlerden kurtulmak hem de zayıflamak, kilo vermek için uygun bir yöntem olarak karşımıza çıkıyor. Domates diyetiyle haftada 3 kilo verin diye kesin bir ifade kullanmak ne kadar doğru olur bilemiyorum ama kilo vermenizde yardımcı olacağı kesin. Özellikle kahve [...]
Devamı…
Dünyada çikolata sevmeyen çok insan neredeyse hiç yoktur; ya da hiç tatmamış olan! Çikolata sadece inanılmaz lezzeti olan bir yiyecek değil, aynı zamanda oldukça faydalı bir besindir. Kanseri önlemede, kalp ve damar hastalıklarını engellemede, bağışıklık sistemini kuvvetlendirmede önemli rolleri bulunmaktadır. Aynı zamanda duygusal anlamda da kişinin kendisini iyi hissetmesini sağlıyor. Özellikle kış aylarında kişileri daha [...]
Devamı…
Kilo vermek son zamanlarda bakıldığında en önemli konular arasında. Bunun için farklı diyet çeşitleri birçok uzman tarafından önerilmekte. Bu diyetlerin arasında olan ve Dr.Ender Saraç tarafından önerilen bir diyet çeşidi var. Bir başka adı da Son Dakika Diyeti olan Ekspres diyet, Dr.Ender Saraç’ın hızlı kilo vermek, zayıflamak isteyenler için sunduğu alternatif bir diyet çeşidi. Ekspres [...]
Devamı…
Akdeniz diyeti nedir? denildiği zaman akla balık ve deniz ürünleri gibi beyaz etin ağırlıkta olduğu, çeşit türlü renklerle bezenmiş salataların ana menünün vazgeçilmezlerinden olduğu, zeytinyağı ve doğal besinlerin tüketildiği yemek yeme alışkanlıkları gelmektedir. Akdeniz beslenme alışkanlığının temel gıdaları ise; tahıl, taze meyve-sebze, beyaz et ve zeytinyağı gelmektedir. Akdeniz diyeti ile 1 ayda 5 kilo verebilir [...]
Devamı…
Zayıflamak için yaptığımız onca diyet arasına ünlülerin zayıflamasını sağlayan Haluk Saçaklı diyetini de koyabiliriz. Haluk Saçaklı Kimdir? Ünlüleri zayıflatmasıyla ün yapan Haluk Saçaklı, hazırladığı diyet programları ve beslenme düzenleme yöntemleriyle son zamanlarda çok fazla konuşulan bir diyetisyen. Oluşturduğu diyet programlarıyla adından sıkça bahsettiren Haluk Saçaklı diyetleri çok fazla gündemde. Haluk Saçaklı zayıflama konusunda kişilere farklı [...]
Devamı…
Aşıklar Diyeti, çiftler için tasarlanmış son yılların en gözde çift diyet programıdır. Hem bayanlar hem de beyler için ayarı ayrı tasarlanmış olan bu diyet sayesinde herkes kendi liste programına sadık kalmak zorunda! Özellikle bu diyet programından bayanlar oldukça memnun kalıyor. Çünkü beyler diyet programlarında genelde eşleriyle aynı yemekleri yemekten hoşlanmazlar. Bu diyet programı hem [...]
Devamı…
Kilo vermek bazen bir eziyete dönüşebiliyor. Çünkü diyetlerdeki kısıtlamalar diyet yapmamızı engelliyor. İstediğimiz şeyleri yiyemiyor bu yüzden kilo vermekten ziyade kilo almak konusu gündeme geliyor. Fakat Enerji Diyeti ile bu kısıtlamalar ortadan kalkıyor. Bu diyet ile aç kalmadan da zayıflama imkanı var. Ayrıca enerji diyeti ile hem karnınız doyacak hem de aldığınız vitaminler, karbonhidratlar ve [...]
Devamı…
Grip hastalığı Nedir? Grip, genellikle mevsim değişikliklerinde görülen viral bir hastalıktır ( Viral’ın tıbbi karşılığı virüs’e karşılık gelmektedir.) Grip hastalığı sağlıklı bir insanda genelde bir haftada geçmesine rağmen; metabolizma direncini düşüren kronik bir durum olduğu için bazı özel durumlarda daha da uzun sürebilir. Hatta ölümle sonuçlanma riskleri vardır. ( Kanser, Aids, Zatürre, Menenjit hastaları ve [...]
Devamı…
Bizi Takip Edin